★ 张家界中国旅行社组团，请认准中旅品牌；
★ 桂仰望拉萨(布达拉宫、大昭寺、八角街、拉萨老城区)
★ 天湖朝圣（念青唐古拉山、藏北大草原、纳木错）

第1天	张家界-长沙-拉萨	火车
火车旅游团：长沙晚20：08乘t264次（目前国内最先进的庞巴迪有氧列车）完全封闭火车途经堪称“世界冻土工程博物馆”和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路赴拉萨。
第2天	长沙-拉萨
火车旅游团：客人沿途欣赏美丽的西北风光景色，并逐渐适应高原气候。(飞机旅游团：长沙黄花机场集合，乘机前往重庆/成都/西安。入住机场宾馆休息。)
第3天	抵达拉萨，入住酒店	拉萨
拉萨机场或者火车站接团，导游接团后带客人至停车场，献哈达，驱车回【拉萨】。抵达拉萨后入住酒店。每日提示：当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡。
第4天	拉萨一日游	拉萨
早餐后游览令人魂绕梦牵的【布达拉宫】（海拔3756米；门票100元/人；游览时间约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观拉萨最古老的寺庙，【大昭寺】（海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时）。大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道，【八角街】。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立，游客可在此自由购物。晚餐后入住酒店。 西藏药店:西藏藏医药文化博览中心（40分钟）；工艺品店:西苑天珠/藏式工艺专卖店（40分钟）。每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。 餐：早/中/晚
第5天	纳木措-羊八井-羊八井地热高原温泉	拉萨
早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖【纳木措】（海拔4718米；门票80元/人；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的【羊八井】地热蒸气田，游览【羊八井地热高原温泉】（海拔4300米；温泉费自理，98元/人；游览时间约1.5小时），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站。后乘车返拉萨，入住酒店。 西藏保健店:西藏恒康生物保健专卖专店（30分钟）；特产店:西藏奇圣牦牛肉专卖店（20分钟）。每日提示：今天的行程安排不紧张，有时间返回拉萨购物；泡温泉最好自备泳装。 餐：早/中/晚
第6天	青藏列车天路之旅	火车/飞机
火车旅游团：早餐后乘10时00分的t266/3次青藏列车开始天路之旅。沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路沿线美丽的风光。可欣赏到措那湖、桑丹康桑雪草原、念青唐古拉山、欣赏长江源头瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川～唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米。铁路从可可西里横穿而过，可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，还可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉。★温馨提示：临行前请仔细检查自己的所有物品是否齐全。（飞机旅游团：早餐后，乘车赴拉萨贡嘎机场，拉萨飞重庆飞长沙；带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快的长沙到西藏旅游团,拉萨-布达拉宫-纳木措-羊八井精华旅游线路旅行）。 餐：早
第7天	拉萨-长沙	火车
拉萨到长沙火车上观光。
第8天	拉萨-长沙-张家界	返程
上午大约11：05抵达长沙，下午返程张家界，回到温暖的家，结束愉快的高原之旅。

团队类型[是否含餐]	1*经济等	2*舒适等	3*高级等	4*豪华等	5*贵宾等
散客-拼团-纯玩-跟团	3999（参考价）	4199（参考价）

类型	价格	详情/备注

类型	价格	详情/备注

1、用车：当地旅游车（因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施无空调）。 
2、交通：含往返大交通。 
3、住宿：预备三星级或同星级双人标准间，若出现单男单女及自然单间我社有权安排三人间或客人自付单房差费用。 
4、用餐：指定餐厅用餐。（火车上用餐自理）。 
5、门票：行程所列首道景点大门票（自费景点除外）。 
6、导游：优秀导游陪同讲解服务。 
7、保险：旅行社责任保险，旅行社意外险。 
个人消费及其他自费项目
1、以上行程及价格仅供参考，以合同签订当日确认为准。 
2、费用不含自理景点以及一切私人消费。 
3、须提前七天确认，火车票提前10天出票。 
4、西藏早晚温差较大，请客人带好防寒衣服、毛衣等物。 
5、高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏。西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏后 一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。 
6、进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
7、在进藏前准备好高原安、红景天等缓解高原反映的药品，最好在上飞机前或快进入青藏高原前5天开始服用。 
8、请游客报名时提供与本人有效证件完全相符的名字及证件号码，小孩出示准确出生日期。 
9、请于指定时间到达指定地点，见相关出团标志集中登机、登车，如果因客人原因导致误机、误车，损失客人自负。 
10、按航空公司规定,折扣机票不得退票,不得更改,不得签转，因自身原因无法登机后果自负。最后的航班时间以实际出票为准。 
11、我社不提供自然单间，若客人出现自然单间，请补单房差。 
12、由于布达拉宫限时限量游览，在不改变游览内容及接待标准的前提下，本社保留对行程进行适当调整的权利。 
13、我旅行社公司按照国家旅游局规定已参加旅行社旅游责任保险，解释权及理陪权归保险公司所有。 

14、因客人原因或因人力不可抗拒因素，造成的行程延误或变更所产生的费用，由客人自理。 
15、推荐自费项目参考请点击：西藏旅游导游推荐自费娱乐项目参考。 
16、游客投诉以在当地自行填写的意见单为主要依据，其他的诉求理由我社不予受理，（请各位团友认真填写）特此说明！ 
A、电话预订：直接拨打免费专线4006566658，告知您的旅游线路、人数、抵达交通及时间、住宿标准、用餐、联系方式等信息；
B、在线预订：直接点击在线客服预订按钮：如散客接待部、包团接待部等 ，告知您的线路、人数、抵达时间等信息；
C、网页预订：网站中预订窗口填写相关预订信息，点击预订按钮后信息会发送至网站后台，有相关接待客服会处理预订信息会主动联系游客。